onsdag den 29. januar 2014

Smoothie med blåbær og banan

Jeg har været på flydende kost i en uge efter en operation i mit spiserør. Min mand har lavet mange lækre shakes og smoothies til mig. Bl.a. denne med blåbær og banan

Opskriften giver 1 stor eller 2 små glas

200 g. Frosne blåbær
1 banan
1 tsk. Vanillesukker
1,5 dl. Yoghurt naturel
1 skvæt limesaft

Tø blåbærrene lidt og tilsæt de øvrige ingredienser. Blend det hele sammen med en blender eller stavblender. 
Smag til med sukker og lime og servér straks.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar